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YOUR WEAPON.

01

TECHNIQUE

ブラジリアン柔術
テクニック

インストラクターが毎回テーマを決めて、ブラジリアン柔術の技を教えるクラスです。

02

DRILL

ブラジリアン柔術
ドリル

特定の動きを反復し、体に技を染み込ませるフィットネス要素の高いクラス。

03

SPARRING

ブラジリアン柔術
スパーリング

大会に向けたクラスです。スパーリングしかしませんので運動量があります。

04

BIGINNER

ビギナーキックボクシング

基本的なキックボクシングを行います。
準備運動→ドリル→ミット→サンドバックの流れで行います。

05

STANDARD

キックボクシング

試合に向けた内容で行うクラスです。
スパーリングを行うこともあります。強くなりたい方にオススメです。

06

HYBRID

MMA（総合格闘技）

打撃、寝技、投げ技のすべての要素を用いて行う格闘技です。試合に向けて行うクラスです。

07

REAL-LIFE

護身術

ブラジリアン柔術の合理的な動きをベースにした、主に女性のための護身術クラスです。