BEGINNERS & FAMILY WELCOME
KICK
BEGINNER
BASIC
スパーリングなし。基礎から楽しむ本格キック。
NO SPARRING CLASS
Every Generation Welcome
未経験から、
理想の体に。
基本的な構えからパンチ、キックの打ち方まで丁寧にレクチャーします。対人でのスパーリング（打ち合い）は一切行いませんので、怪我の心配なくフィットネス感覚で参加いただけます。
小学生からシニア世代まで、幅広い層の方がご自身のペースで汗を流しています。親子での参加も大歓迎。ミットを叩く爽快感を、ぜひ家族みんなで体験してください。
CLASS FLOW
01
WARM UP
3分2ラウンドを使い、少しずつ身体を動かして、運動の準備をしていきます。
02
SHADOW & DRILL
インストラクターがテーマを決めて、安全を確認しながらドリルを行います。
03
MITT & SANDBAG
最後に30分目安に、サンドバッグ、ミットをメインに追い込みます。本レッスンメインです。
04
COOL DOWN
キックボクシングの動きを軽く行いながら、脈拍数を整えます。
ALL GENERATIONS
小学生から60代まで、体力に自信がない方でも個人の体力レベルに合わせて調整可能です。
SAFE
NO CONTACT
人との打ち合いはありません。ターゲットを叩く練習に特化しているため、痛みや怪我のリスクが極めて低いです。
KIDS
FAMILY FRIENDLY
小学生から参加できるため、親子で一緒に運動習慣を作ることができます。お子様の習い事としても人気です。
READY TO HIT?
まずは無料体験で、最高のリフレッシュを体験してください。