FOR WOMEN’S SAFETY & CONFIDENCE
GOSHIN-JUTSU
SELF DEFENSE
FOR WOMEN
柔術の知恵で、自分を守る「強さ」と「余裕」を。
NO SPARRING CLASS
力に頼らない、
賢い護身術。
ブラジリアン柔術の合理的な動きをベースにした、女性のための護身術クラスです。毎回テーマ（腕を掴まれた時、後ろから抱きつかれた時など）を決めて、最低限度の攻撃と確実な防御の動作を一つずつ確認していきます。
このクラスでは激しいスパーリング（打ち合いや投げ合い）は一切行いません。幅広い年齢層の方が参加されており、体力に自信がない方や初めて格闘技に触れる方でも、安心して一歩を踏み出せる内容です。
SESSION FLOW
01
WARM UP
無理のない範囲で体をほぐし、日常生活でも役立つ柔軟性やバランス感覚を高めます
02
THEME CHECK
「もしもの時」のシチュエーションを想定。どのような動きが最も効果的か、論理的に学びます。
03
REPEATED DRILLS
考えなくても体が動くように、ペアになってゆっくりと基本動作を反復練習します。スパーリングはありません。
04
MINDSET
危険を察知する回避能力や、落ち着いて行動するためのメンタリティについても共有します。
ANY LEVEL OK
10代からシニアまで、年齢を問わず参加可能。運動経験がなくても、自分のペースで学べる雰囲気です。
NO CONTACT FIGHT
実戦形式の打ち合い（スパーリング）は行いません。怪我の心配をせず、技術習得に集中できます。
PRACTICAL SKILLS
柔術の原理原則の身を守るを応用し、力の弱い人が強い人から逃れるための、一生モノの知恵を身につけます。
BUILD YOUR CONFIDENCE
「知っている」だけで、毎日の安心が変わります。