FOR COMPETITION & GROWTH
BJJ
SPARRING
SESSION
ブラジリアン柔術のルールのもと、
個人がテーマを持ち、試合に向けてスパーリングを行う。
100% REAL ROLLING
大会を、
日常の延長に。
このクラスは、スパーリング（実戦練習）をメインに行います。大会を目指す方はもちろん、運動不足解消やストレス発散に全力を出したい方に最適です。
「スパーリング」と聞くと激しいイメージがありますが、柔術は打撃がないため、実は怪我のリスクをコントロールしやすいのが特徴です。小学生から大人まで、親子で参加しているメンバーも多く、和気あいあいとした雰囲気の中で限界に挑戦できます。
SESSION FLOW
01
FREE WARM UP
各々のペースで体をほぐし、スパーリングに備えます。怪我をしないための準備が最も重要です。
02
FREE ROLLING
自分のペースで5分ずつのスパーリングをおこなっていきます。体力に合わせて、休憩を挟みながらやるのも自由です。
03
COOL DOWN / Q&A
最後はストレッチを行い、スパーリング中に気づいた疑問点をインストラクターに相談できます。
KIDS-OK
FAMILY PARTICIPATION
小学生以上から参加可能。親子で切磋琢磨し、共通の目標（大会出場など）を目指すことができる特別な時間です。
SAFE
NO STRIKING
顔などへの打撃は一切なし。掴む、抑える、絞めるというグラップリング技術のみのため、顔に傷を作りたくない方も安心です。
ALL
AGELESS CHALLENGE
10代から50代以上まで、体力に合わせたペアリングを行うため、年齢に関係なく実戦の楽しさを味わえます。
READY FOR THE MAT?
体験参加も大歓迎。まずは現場の熱気を感じてみてください。